Sulieknėk iki Kalėdų

350,00 €  Peržiūrėti visas 1 nuotraukas

Peržiūrėti visas 1 nuotraukas

Rugsejo 25d. arba (šestadienį) arba spalio3d (sekmadienį), kviečiame visas norinčias sulieknėti į naujai besiformuojančią lieknėjančiųjų klasę. Tai gali būti naujas startas ir jums, jei sulieknėti norite dar iki Kalėdų, o į Naujuosius žengti atsikračius nereikalingų kilogramų, be savigraužos ar kaltės jausmo. Klasėje mokysimės dalykų, kurių tikrai nemoko mokykloje, bet kurie yra labai veiksmingi kasdienėje mūsų rutinoje:
1. Kaip derinti lieknėjimui palankią mitybą, kaip jaustis sočiai, be savigraužos,
2. Mes jums neduosime mėnesinio meniu, kurio jums reikės griežtai laikytis, ir visada galvoti, ką reikės valgyti pietums ir vakarienei. Arba dar blogiau, sverti maistą ir skaičiuoti kalorijas.
3. Atskirti alkį nuo apetito, ir kaip patastarąjį suvaldyti.
4. Kas yra emocinis valgymas, ir kaip ji sustabdyti.
5. Atsikratyti pasenusių įpročių ir stereotipų, kurie jums trukdo lieknėti: potraukio saldumynams ar naktinio valgymo.
6. Suprasti, dėl ko jums buvo reikalingi papildomi kilogramai, kad tai yra apie antsvorio šalutines naudas, kurios slypi giliai mūsų pasąmonėje ir mes pačios to nesuprantame.
7. Padėsim patikėti, kad jums gali pavykti savo svajonę paversti tikslu ir jo sistemingai siekti.
Klasės trukme – 4 mėnesiai, per kuriuos pasistengsime jus išmokyti kaip gyventi numetus svorį, kad tai netaptų, tik dar vienas, eilinis kilogramų atsikratymo etapas. Dirbsime grupėje iki 8 žmonių.
Dėl išsamesnes informacijos teirautis asmenine žinute arbe telefonu +37068700777 arba +447415134050
https://www.facebook.com/mokekliekneti »

Nuotraukų galerija (1)